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水戸アスリートクラブ Mac Auf Twitter アスリート 練習はメニューがたくさんあったって ただやるだけでは強くはなれません 逆に集中して 考えて 高い意識で練習を行えば 短時間で少ない本数でも質の高い練習になります どうぞクラブの練習みにきてください